握拍法應該選擇那一種?

　　發球時，利用手腕的彈力來打球者居多。如由球拍正上方以大把抓的大陸握法時，可以輕鬆地打出變化球，也可以高打點來打球，而最適合發球。

　　若是初學者而不能適應大陸握法者，也可以使用東方握法的正拍來取代。尤其不旋轉球的直線發球者，採用東方式的正拍法即可。

　　發球揮拍和其它揮拍決定性的不同點;是加入所謂的拋球，必須以左手拋球，同時以右手完成球拍後拉動作，所以生手往往會顧此失彼而發生錯誤。

上圖將配合下面細部講解：

（一）準備姿勢

（二）拋球（toss)

　　有安定的拋球，才有安定的發球，你能夠隨時將球拋到同一地方，同一高度嗎? 手臂要筆直的平滑舉起，球要到達球拍可以到達的頂點後面放開，有了安定的拋球，你的發球便算合格一半。另外，不要太過注意於球拍而疏忽重要的拋球。

PS：不是投而是往上推

　　拋球的球不要握住，而是要輕輕的放在左手手心。抓住球往上丟。使用手腕的力量，往上丟都不是好的方法。拋球不是投出，而是往上推的感覺，等到往上揮的左臂充份伸直投，輕輕的向空中推出即可。反正拋球要做到不勝其煩的練習，吸收感覺。

（三）球拍後拉（抓背）

　　將挑在背部的球拍，再以通過背部後面的感覺揮出，就是像用球拍頭搔癢背部的感覺（即所謂的抓背：持拍的手落在肩胛骨間讓球拍頭向下垂）。另外，重心開始移至左足。   

　　伸盡右臂，以整個身體向上伸長的樣子擊球。開球的擊打，鐵則是儘可能在高的位置，捕捉球。所以想要知道自己最好的打點，可以伸手臂舉起球拍，以測知打點的高度。當然拋球也要達這個位置，理想的拋球是頂點剛好能達到打點位置，因為拋球達到最高點，掉落前的一瞬間，停止的一剎那，最容易擊打。

 PS:發球的揮拍的關鍵在於身體的彎曲與扭轉

　　開球的球拍後拉，不要太專注於球拍的動態，不是小手臂的力量，而是整個身體的彈性和扭動。開球的球拍後拉的身體要彎曲成方形一樣，要像迎風搖擺的竹，柔軟的彎曲身體。以前進揮拍解放這樣的彎曲，而擊球時身體要向相反方向彎曲。請同樣注意，扭動也參與這個運動，以球拍後拉將右肩後拉的動作，扭彎身體，同時解放轉向擊球。彎曲與扭曲，可以認為這兩個要素的混合，是左右開球揮拍的要件。

超級重點：擊球點

　　不同的發球有不同的擊球點（如下圖所示）。

平擊發球：打在球的正面。
切發球：球拍打過球的外側部份。
上旋發球：球拍向上打過球的左側部份。

至於旋轉方式請看發球的球路種類。

跟拍（續揮動作）

　　開球時如果跟拍不夠充分，便會使球的壓制不十分敏捷，容易變成全壘打，擊球時也要大幅回轉右肩，同時用球拍晝圓圈的感覺儘情揮怕。左手為了保持平衡，移到胸前在停拍時要檢查，右肩有沒有正準對準球的方向，同時看看揮盡的球拍頭有沒有指向後方，否則不合格。

　　發球時要站在基底線的後方右邊或左邊，將球打進對角線上，對方的發球區域。如不考量站立的位置及雙足姿勢，就打不了好球。站立的位置不管是左邊或右邊，都在離開中線記號30一50公分處，為了防備對方的接球，儘可能站在靠近中央處比較有利。

　　足部姿勢原則上採用平行位置，也就是連結打球方向與兩足足尖的線完全一致最好。最好養成向上拋球前，先檢查左右足尖，有沒有與所瞄準的球路正確平行。